Comment mieux gérer son stress et retrouver une qualité de sommeil : RV le 25 Juin 2020

Soirée réservée à nos adhérents

Après cette période de crise sanitaire de Covid-19 stressante, le déconfinement est officiel depuis plusieurs semaines. L’activité reprend peu à peu ou est à repenser pour certaines entreprises.

Stress, manque de sommeil, pensées récurrentes ont mis à mal votre mental et votre organisme. Vous vous sentez dépassé par moment, dans l’incertitude et vous vous posez des questions sur votre avenir et le futur de votre entreprise.

Protéger votre santé physique et mentale est indispensable. Le stress et la fatigue sont 2 facteurs de contre-performance.

Nous vous proposons de découvrir les TOP ou Techniques d’Optimisation des Potentiels pour répondre à ces problématiques de stress et de sommeil.(Les TOP sont des stratégies mentales vous permettant de mobiliser de manière optimale vos ressources et vos capacités pour une meilleure gestion de vous-même.)

Les TOP sont des séances courtes 10 à 20 mns, efficaces et pragmatiques.

Programme

Acceuil : 18H45 avec respect des régles sanitaires

Présentation et mise en pratique des TOP

Fin de soirée

Soirée animée par Chantal Herouard,Hypnose & Coaching

www.alma-nova-hypnose.com